مصرف پروتئین وی 90 độ
مفیدترین محصولات هم در دنیا خطراتی را دارند که برای برخی از افراد وجود دارد. در نتیجه پیش از مصرف مکمل وی باید بدانید که مصرف این محصول برای شما کم ریسک است یا باید احتیاط کنید.یک وعده پروتئین قبل از تمرین میل کنید : ۳۰دقیقه قبل از شروع تمرین یک وعده پودر پروتئین مصرف کنید .
۲۱:۰۰ ۱۰ وسیله‌ی ورزشی عالی که حتما باید در باشگاه خانگی داشته باشید ۲۱ مهر ۱۴۰۱
در طی چند مطالعه بر روی کسانی که از این مکمل غذایی استفاده کرده اند؛ آشکار شد که پروتئین وی در کاهش وزن تاثیر زیادی دارد و حتی تاثیر آن از پروتئین سویا هم بیشتر است.
توده عضلانی به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد. این موضوع معمولاً منجر به افزایش چربی شده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد. در كنار همه موارد مصرف، رایج‌ترین استفاده پودر آب پنیر برای تثبیت رشد و پرورش عضلات در میان ورزشکاران است.
پروتئین مصرفی بدنسازان حرفه اي نیز با توجه به درنظر نحوه مصرف پروتئین وی در روز استراحت گرفتن ویزگی هاي فردی انها بطور دقیق قابل ارزیابی است.
پروتئین وی حاوی مقدار زیادی اسید آمینه‌های شاخه‌دار است که برای ترمیم و حفظ عضلات مفید هستند.
برخی افراد معتقدند که مصرف پروتئین زیاد باعث آسیب به کلیه، کبد و پوکی استخوان میشود.
مصرف دوز بالای پروتئین وی می‌تواند کار کبد را زیاد کند که این موضوع منجر به مشکلات جدی شود.
به همین دلیل ما به مهم‌ترین فایده‌هایی که تا به امروز شناخته شده است، بسنده خواهیم کرد.
این پروتئین فوق خالص ، به سرعت جذب می شود و به سرعت هضم می شود ، از نظر علمی طراحی شده است تا از بهبود سریع پشتیبانی کند ، به شما کمک می کند تا حجم بیشتری از عضلات را بسازید و از نتایج بهتر تمرینات خود لذت ببرید.
طبقه اول
به‌عنوان قانون کلی اگر دونده هستید یا به‌صورت منظم ورزش انجام می‌دهید نیاز به دو برابر پروتئین نسبت به افرادی که تحرک ندارند، خواهید داشت.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *